ハイ！アンチエイジング辞典とは?
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心臓の機能が低下してくると、息切れするようになります。激しい運動している訳ではないのに、息苦しくなって、ハアハアと息をしてしまうんです。では、問題、心臓の機能が低下した時の息苦しさは、全身の中で、どこから生じるのでしょうか。ヒント、息苦しい訳だから、肺から生じるのだろうと思われたかもしれませんが、これは間違い、なんです。確かに本人は、肺や気管支の辺りが苦しいと感じるんですが、これは単に、脳が勘違いしているだけなんです。息苦しさの正体は、ほかの部分に、あったんです。もう一つヒント、息苦しさは、血液によって運ばれる。酸素が不足するために生じます。と言うと、どこだと思いますか。答えは、全身の筋肉、なんです。慢性心不全などで、心臓が血液を送り出す力が低下すると、全身の筋肉の隅々までは、酸素送り届けることができません。このため、筋肉は酸素不足で苦しくなり、悲鳴を挙げます。その、SOSサインが脳に伝わるんですが、脳は、肺の調子が悪くなったためだと勝手に判断し、胸の辺りに息苦しさを感じるんです。では、息切れを防ぐには、どうすれば、いいのか。さあ今日のポイントですよ。筋肉を適度に使うと、息切れが改善することが分かってきました。特に下半身の筋肉を使うのが効果的ですので、散歩や自転車に乗るのが、お勧めです。では今日も、元気に過ごしましょう。行ってらっしゃい。
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