ハイ！アンチエイジング辞典

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暑い日に冷房時た部屋から外に出るとフラフラすることが、ありますね。では、問題、急に、暑い外に出るとフラフラするのは、どうしてでしょうか。ヒント、脳の中で、あるものが不足してしまうのが原因です。答えは、脳に送られる血液が不足してしまうことです。これは、簡単な問題だったかもしれませんね。では、なぜ　暑いと、脳に送られる血液が不足するのか、わかりますか。全身の血管は、温度が上がると、広がって太くなる性質を持っています。一見、血行が良くなって、脳に送られる血液も増えそうな気がしますが、実際にはその正反対、なんです。暑い屋外に出て、全身の血管が広がると、血液は重力の影響で下半身に集まります。その分、頭に送られる血液の量は減ってしまう訳です。では、熱い屋外へ出てフラフラした時は、どうすれば、いいのか。さあ今日のポイントですよ。ぜひ、その場でしゃがみ込んてください。脳に送られる血液が一時的に多少減ってしまっても、それだけで頭が悪くなるものではありません。むしろ転倒して、大けがをするのが問題なんです。そのばでしゃがみ込めば倒れる心配はありません。しかも、しゃがみ込んれば、下半身に溜まっている血液を絞り出すことができるので、脳へ送られる血液の量も元に戻るんです。昔から、転ばぬ先のつえといますが、暑い日は、転ばぬ先にしゃがみ込め、ですよ。では今日も元気に過ごしましょう。行ってらっしゃい。
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